Detoxtober challenge, de resultaten….

Nog niet iedereen is begonnen en niet iedereen heeft de resultaten doorgegeven, maar deze zijn al binnen:

Persoon A: 0.6 kg afgevallen, niet gemeten dus daar geen resultaten van bekend. Deze persoon heeft de kuur goed kunnen volhouden en voelt zich weer lekker in haar vel.

Persoon B: Heeft moeite gehad met de kuur, maar na dag 3 begon haar energielevel weer te stijgen. Ze voelt zich nu weer een stuk beter en fitter en is 3 kg afgevallen tijdens deze 9 dagen. Ze heeft niet gemeten, dus daar geen resultaten van bekend.

Persoon C: Heeft de kuur goed kunnen volhouden. De derde dag was voor haar het moeilijkste, maar nu heeft ze veel energie en slaat ze zelfs haar siësta in de middag over! Ze heeft tijdens de kuur haar activiteiten gewoon kunnen doen al heeft ze wel rustiger aan gedaan, Resultaat – 2 kg en – 4 cm in buik & taille!

En ikzelf:

Vet% van 13,9% naar 12,6%, dus – 1,3%
Water% van 61,9% naar 62,9%, dus +1%
Spieren% van 46,8% naar 47,2%, dus + 0,4%
BMI van 21 naar 20,4,dus – 0,9
Gewicht van 58,7 kg naar 56,3 kg, dus – 2,4 kg

En het voornaamste: Energie!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.